Jak Pomogę w Twojej Kolorowej Zmianie Stylu Życia ?
Indywidualne Wsparcie
Masz moje wsparcie w kluczowych momentach programu – konsultacje 5 dni w tygodniu na czacie, grupie i treningu.
Strategie Żywieniowe
Nauczę cię jak szybko przygotować pyszne i zdrowe posiłki – poznasz kolorowe odżywianie i dietę śródziemnomorską.
Plany Treningowe
Pokażę ci zasady opracowania skutecznego planu treningowego – dopasujesz trening do swoich możliwości i potrzeb oraz planu dnia.
Budowanie Motywacji
Zaproponuję wypoczynek w pięknym i słonecznym miejscu – zmotywyjesz się do pozytywnego myślenie i nabierzesz sił do aktywnego działania.
SZCZUPŁA, ZDROWA i SZCZĘŚLIWA
kolorowa zmiana stylu życia dla dbających o siebie kobiet to autorski program on-line w którym skutecznie odzyskasz zgrabną sylwetkę, dobre samopoczucie i lepsze zdrowie. Pomogę zbudować ci motywację, przekażę niezbędną wiedzę i nauczę podstawowych umiejętności, byś wypracowała i pokochała swój nowy, zdrowy styl życia, dzięki któremu już zawsze będziesz VITA SANA czyli szczupła, zdrowa i szczęśliwa.
Cieszę się, że mogę podzielić się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem oraz kolorową metodą zmiany stylu życia, która pomogła mi być szczupłą, zdrową i szczęśliwą.
Nauka Jogi Od Podstaw
- 10:30 - 11:00
- Portimăo, Algarve, Portugal
Live Trening – Tabata
- 10:00 - 10:45
- Portimăo, Algarve, Portugal
Zacznij Podróż do Szczuplejszej Zdrowszej i Szczęśliwszej Siebie
- 11:15 - 12:15
- Portimăo, Algarve, Portugal
SCHUDNIJ ZDROWO z Portugalii
Przed
BASIA To była wspaniała, kolorowa zabawa, która pomogła mi uporządkować sobie życie.
Program jest genialny - prosty i skuteczny. Schudłam i to bez większego wysiłku. To była wspaniała, kolorowa zabawa, która pomogła mi uporządkować sobie życie.
System Kasi z kwadracikami, kredkami i malowaniem tego co jem nie był żadnym ograniczeniem, tylko zabawą i pomocą w tym co i ile mogę zjeść. A mogłam jeść wszystko, tylko z głową.
Tak zaczęła się moja totalna przemiana! Nie tylko zmiana wyglądu i sposobu jedzenia, ale całkowita przemiana mentalna, zmiana postępowania i stylu życia.
Efekty rewelacyjne. Zdrowo i kolorowo.
Przed
ANITA Zmieniłam myślenie, pokochałam jogę i całkowicie odmieniłam moje podejście do jedzenia.
Poznałam kwadraty, zakupiłam kredki, zaczęłam ćwiczyć i tak rozpoczęła się moja przygoda z malowaniem, jogą i fajną dziewczyną z niesamowitą wiarą, że jak się chce, to można wszystko.
Joga jest tak samo fantastyczna jak na sali. Zajęcia on-line tak samo fajne jak na żywo, dodatkowo ze wspólnym gotowaniem. Mamy video-treningi, z których można korzystać w każdej chwili, a stały kontakt na czacie daje dodatkową mobilizację.
Zmieniłam myślenie, pokochałam jogę i całkowicie odmieniłam moje podejście do jedzenia. Nauczyłam się, że można jeść wszystko tylko z głową i umiarem.