Hej! Mam na imię Kasia i chcę byś zawsze była Vita Sana,
czyli Szczupła, Zdrowa i Szczęśliwa
o mnie
Hej! Mam na imię Kasia i pomogę w Twojej kolorowej zmianie stylu życia kontakt Schudnij Zdrowo z Portugalii program on-line Live Cooking z Portugalii warsztaty on-line Live Joga z Portugalii sesje on-line Healthy Holiday w Portugalii warsztaty w Algavare

Jak Pomogę w Twojej Kolorowej Zmianie Stylu Życia ?

Indywidualne Wsparcie

Masz moje wsparcie w kluczowych momentach programu – konsultacje 5 dni w tygodniu na czacie, grupie i treningu.

Strategie Żywieniowe

Nauczę cię jak szybko przygotować pyszne i zdrowe posiłki – poznasz kolorowe odżywianie i dietę śródziemnomorską.

Plany Treningowe

Pokażę ci zasady opracowania skutecznego planu treningowego – dopasujesz trening do swoich możliwości i potrzeb oraz planu dnia.

Budowanie Motywacji

Zaproponuję wypoczynek w pięknym i słonecznym miejscu – zmotywyjesz się do pozytywnego myślenie i nabierzesz sił do aktywnego działania.

SZCZUPŁA, ZDROWA i SZCZĘŚLIWA

kolorowa zmiana stylu życia dla dbających o siebie kobiet to autorski program on-line w którym skutecznie odzyskasz zgrabną sylwetkę, dobre samopoczucie i lepsze zdrowie. Pomogę zbudować ci motywację, przekażę niezbędną wiedzę i nauczę podstawowych umiejętności, byś wypracowała i pokochała swój nowy, zdrowy styl życia, dzięki któremu już zawsze będziesz VITA SANA czyli szczupła, zdrowa i szczęśliwa.

Cieszę się, że mogę podzielić się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem oraz kolorową metodą zmiany stylu życia, która pomogła mi być szczupłą, zdrową i szczęśliwą.

LIVE JOGA z Portugalii

Warsztaty: Kurkuma
1 Kwiecień Czwartek 20:15

LIVE JOGA z Portugalii

Nowy Cykl: Nauka Jogi od Podstaw
3 Kwiecień Sobota 10:30
1
cze.
JOGA Nauka Od Podstaw
  • 10:00 - 11:00
  • Portimăo, Algarve, Portugal
2
cze.
JNPiZ Grecka Uczta
  • 14:00 - 15:30
  • Portimăo, Algarve, Portugal
4
cze.
TABATA Live Trening
  • 20:00 - 20:45
  • Portimăo, Algarve, Portugal

SCHUDNIJ ZDROWO z Portugalii

12 tygodni z programem on-line
Już dziś pozwól mi zadbać o Ciebie - zacznijmy Twoją kolorową zmianę stylu życia!
Wspólnie opracujemy indywidualny dla Ciebie Program Odżywiania, Postępowania oraz Aktywności
i razem zaczniemy stopniową pracę nad Twoim ciałem, zdrowiem i samopoczuciem,
a za 12 tygodni zobaczysz w lustrze zupełnie inną dziewczynę!
A to dopiero początek zmian… przygotuj się na więcej!
schudnij zdrowo z Portugalii

LIVE COOKING z Portugalii

Warsztaty Kuchni Śródziemnomorskiej on-line

Bacalhoada

Salada de Bacalhau com Grao de Bico

Amendoas de Pascoa

Kheer Komola

live cooking z Portugalii

LIVE JOGA z Portugalii

2-miesięczny Kurs Nauka Jogi od Podstaw
Grafik sesji on-line

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela

9:00
POR. RUTYNA
Joga & Medyt.





10:00 - 11:00
JOGA NAUKA

20:00-21:00
JOGA

20:00
TABATA

20:00-21:00
JOGA

19:00
EMOCJE
7 czerwiec


14:00
WAR. JNPiZ
2 czerwiec

HEALTHY HOLIDAY w Portugalii

Warsztaty Jogi i Schudnij Zdrowo w Algarve
healthy holiday w Portugalii

Już dziś zrób pierwszy krok