Sukces nigdy nie jest celem, zawsze jest podróżą…

Witam, mam na imię Kasia i zapraszam Cię na wspólną podróż w czasie której wyciszysz myśli, wprowadzisz naturalną równowagę i zaczniesz czerpać radość z jedzenia, ćwiczeń i wprowadzanych zmian.

Weź udział w szkoleniu, które zmieni twoje podejście do odżywiania i aktywności. Dowiedz się jak czerpać:

• przyjemność z jedzenia bez wyrzutów sumienia, stresu, zakazów i nakazów;
• radość z treningu na który nie będziesz się mogła doczekać;
• zadowolenie z wprowadzania długoterminowych zmian i
• satysfakcję z życia w zgodzie ze sobą.

ZRÓB PIERWSZY KROK

Zacznij Podróż do Szczuplejszej, Zdrowszej i Szczęśliwszej Siebie, zapisz się na bezpłatne szkolenie i poznaj NAWYK NUMER 1.

Kasia Zielińska, założyciel VITA SANA Moje Zdrowe Szczęśliwe Życie – dbam o nie każdego dnia, twórca Graficznej Metody Jem Świadomie KOLOROWA WIZUALIZACJA DIETY, autorka opartego na tej metodzie poradnika „SCHUDNIJ ZDROWO”, który zajął 1 miejsce w rankingu najpopularniejszych diet i został określony przez specjalistów jako „ŚWIATEŁKO W TUNELU”.

SCHUDNIJ ZDROWO

Graficzna Metoda Jem Świadomie

KOLOROWA WIZUALIZACJA DIETY

1 Miejsce w Rankingu Najpopularniejszych Diet

określona przez ekspertów jako „Światełko w Tunelu”

KOLOROWA WIZUALIZACJA DIETY poznaj unikalną Graficzną Metodę Jem Świadomie KWD

Poczuj się pewna, zadowolona i radosna dzięki jedzeniu. Opanuj zasady kolorowego systemu i samodzielnie planuj jadłospis w sposób zgodny z najnowszymi zaleceniami żywieniowymi.

Poznaj unikalną Graficzną Metodę Jem Świadomie KOLOROWA WIZUALIZACJA DIETY, która zmieni Twoje podejście do odżywiania.

Dowiedz się jak zacząć jeść bez wyrzutów sumienia, stresu, zakazów, nakazów, liczenia kalorii i ciągłego myślenia o jedzeniu. Wyposażona w zeszyt i kolorowe kredki poczujesz się pewna siebie, przejmiesz kontrolę nad tym co jesz i zaczniesz w pełni cieszyć się jedzeniem!

GMJŚ-KWD

KOLOROWA WIZUALIZACJA DIETY Graficzna Metoda Jem Świadomie

Warto OPANOWAĆ ZASADY KOLOROWEGO SYSTEMU, gdyż pozwala on na samodzielne komponowanie diety w sposób dokładny i zgodny z najnowszymi zaleceniami żywieniowymi.

KOLOROWE GRUPY

6 podstawowych

Dowiedz się więcej o tych produktach i dostarczaj w każdym posiłku wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Sprawdź, co i ile jeść i planuj swój jadłospis zgodnie z najnowszymi zaleceniami żywieniowymi.

DIETA ŚRÓDZIEMNOMORSKA poznaj najzdrowszą kuchnię świata

Odkryj tajemnicę długowieczności i radości życia, wprowadź śródziemnomorski styl życia, delektuj, celebruj i czerp przyjemność nie tylko z jedzenia ale również z gotowania.

Dieta Śródziemnomorska to najzdrowsza dieta świata, zalecana dla każdego. Pozytywnie wpływa na zdrowie i spowalnia procesy starzenia. To nie tylko sposób odżywiania, ale również styl życia. Naturalne, sezonowe produkty, delektowanie się i radość nie tylko z jedzenia, ale również z przygotowania i celebrowania posiłków. Warto czerpać z niej przykład i wprowadzać jej elementy do naszego jadłospisu.

Przekonaj się że NATURALNE, ZDROWE POSIŁKI są przepyszne i proste w przygotowaniu.

JEM NATURALNIE PYSZNIE I ZDROWO weź udział w bezpłatnych warsztatach

Odkryj tajemnicę długowieczności i radości życia, wprowadź śródziemnomorski styl życia, delektuj, celebruj i czerp przyjemność nie tylko z jedzenia ale również z gotowania.

Naucz się jak w prosty sposób przygotowywać zbilansowane posiłki i przekonaj się że gotowanie może być tak samo przyjemne jak jedzenie.

Dowiedz się jak z naturalnych produktów w prosty sposób przyrządzić pyszny posiłek, który nie tylko odżywi komórki Twojego ciała ale również zapewni ucztę dla podniebienia.

Odkryj że GOTOWANIE MOŻE BYĆ TAK SAMO PRZYJEMNE JAK JEDZENIE  i weź udział w bezpłatnych warsztatach Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo.

JOGA zachowaj równowagę pomiędzy ciałem i umysłem

Poczuj wewnętrzny spokój i odnajdź naturalną równowagę – wycisz myśli, wysmuklij sylwetkę i wzmocnij kręgosłup.

Joga to forma aktywności dla każdego, spokojna z pozoru może urzec bez reszty. Znakomicie poprawia nastrój, pomaga w problemach z kręgosłupem, wyszczupla i kształtuje sylwetkę, wycisza, relaksuje oraz dodaje pewności i zdecydowania. To idealny sposób na aktywny relaks. Rano dostarczy pozytywnej energii i w naturalny sposób pobudzi przemianę materii lepiej niż kawa. Wieczorem zmniejszy zmęczenie po całym dniu, zredukuje napięcie i ból w ciele oraz poprawi sen.

JOGA to połączenie ćwiczeń – CIAŁO, świadomego relaksu – ODDECH i praktyki uważności – MYŚLI i EMOCJE poprzez wykonywanie asan – POZYCJI.

NAUKA JOGI OD PODSTAW zapisz się na bezpłatny kurs

Poczuj wewnętrzny spokój i odnajdź naturalną równowagę – wycisz myśli, wysmuklij sylwetkę i wzmocnij kręgosłup.

Brak ci energii, czujesz narastający stres, waga pokazuje jakieś dziwne cyfry, kręgosłup daje się we znaki, trudno dłużej stać, a nawet siedzieć. Jeśli nie wiesz jak sobie z tym poradzić, zacznij regularną praktykę jogi.

Teraz korzystając z sesji on-line nie musisz nawet wychodzić z domu. Nie potrzebujesz specjalnych przygotowań, wystarczy wygodny strój i trochę miejsca na matę!

Zapisz się na bezpłatny kurs NAUKA JOGI OD PODSTAW i wypróbuj sesje jogi z nauczycielem bez wychodzenia z domu.

TABATA weź udział w bezpłatnym treningu, popraw samopoczucie i podnieś poziom energii

Zacznij przygodę z aktywnością fizyczną, wzmocnij mięśni, podkręć metabolizm, spal zbędne kalorie i zredukuj nadmiar tkanki tłuszczowej.

Tabata to trening interwałowy w 4 minutowych cyklach po 8 rund. Ćwiczenia te podnoszą metabolizm, przyspieszają redukcję tkanki tłuszczowej, wypływają na poprawę samopoczucia i zwiększają poziom energii. Teraz korzystając z sesji on-line nie musisz nawet wychodzić z domu. Nie potrzebujesz specjalnych przygotowań, wystarczą sportowe buty, wygodny strój i trochę miejsca w pokoju!

TABATA mini trening na poprawę samopoczucia i zastrzyk energii każdego dnia.

WYZWANIA, SZKOLENIA, TRENINGI, WARSZTATY, KONSULTACJE zrób pierwszy krok w kierunku zmiany stylu życia i zapisz się na bezpłatne zajęcia 

Szkolenie Zacznij Podróż do Szczuplejszej i Szczęśliwszej Siebie, Kurs Nauka Jogi od Podstaw, cykliczne Wyzwania z Tabatą, Warsztaty Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo, indywidualne Konsultacje.

Weź udział w wybranych bezpłatnych zajęciach, na których będziesz mogła poćwiczyć, przygotować pyszny posiłek czy dowiedzieć się jak zacząć wprowadzać skuteczne zmiany do swojego aktualnego stylu życia.

ZRÓB KROK A DROGA SIĘ POJAWI

Założycielka VITA SANA, twórca GMJS-KWD, autorka programów SZiS, PZiS i poradnika SCHUDNIJ ZDROWO

Kasia Zielińska

Jestem nauczycielem zdrowego stylu życia, specjalistą ds. żywienia i aktywności, dietetykiem specjalizującym się w odchudzaniu, nauczycielem jogi, trenerem personalnym. Uwielbiam i na co dzień stosuję dietę śródziemnomorską oraz promuje śródziemnomorski styl życia. Interesuje się psychologią i fascynują mnie indiańskie legendy i baśnie.

Moja praca jest moją pasją. Wspieram i motywuje kobiety do wprowadzania trwałych zmian i zrównoważonych nawyków na całe życie. Uczę, korzystając ze swojego graficznego systemu, jak z radością i łatwością się odżywiać, ćwiczyć oraz praktykować uważne jedzenie i pielęgnować pozytywne relacje z nim i samą sobą. Moja kolorowa wizualizacja diety uczy jak zostać swoim własnym dietetykiem i pomaga skutecznie osiągnąć oraz utrzymać prawidłową masę ciała.

Założycielka VITA SANA Moje Zdrowe Szczęśliwe Życie – dbam o nie każdego dnia, opracowała unikalną Graficzną Metodę Jem Świadomie KOLOROWA WIZUALIZACJA DIETY, jest autorką opartego na tej metodzie programu SZCZUPŁA ZDROWA I SZCZĘŚLIWA KAŻDEGO DNIA i poradnika „SCHUDNIJ ZDROWO”, który zajął 1 miejsce w rankingu najpopularniejszych diet i został określony przez ekspertów jako „ŚWIATEŁKO W TUNELU”.

Otrzymuj co miesiąc wartościowe informacje

Dołącz do:

Co miesiąc wysyłam bezpłatne materiały i praktyczne narzędzia, aby wyciszyć myśli, przywróci naturalną równowagę i czerpać radość z życia każdego dnia!