BASIA To była wspaniała, kolorowa zabawa, która pomogła mi uporządkować sobie życie.

Program jest genialny - prosty i skuteczny. Schudłam i to bez większego wysiłku. To była wspaniała, kolorowa zabawa, która pomogła mi uporządkować sobie życie.

System Kasi z kwadracikami, kredkami i malowaniem tego co jem nie był żadnym ograniczeniem, tylko zabawą i pomocą w tym co i ile mogę zjeść. A mogłam jeść wszystko, tylko z głową.

Tak zaczęła się moja totalna przemiana! Nie tylko zmiana wyglądu i sposobu jedzenia, ale całkowita przemiana mentalna, zmiana postępowania i stylu życia.

Efekty rewelacyjne. Zdrowo i kolorowo.

ANITA Zmieniłam myślenie, pokochałam jogę i całkowicie odmieniłam moje podejście do jedzenia.

Poznałam kwadraty, zakupiłam kredki, zaczęłam ćwiczyć i tak rozpoczęła się moja przygoda z malowaniem, jogą i fajną dziewczyną z niesamowitą wiarą, że jak się chce, to można wszystko.

Joga jest tak samo fantastyczna jak na sali. Zajęcia on-line tak samo fajne jak na żywo, dodatkowo ze wspólnym gotowaniem. Mamy video-treningi, z których można korzystać w każdej chwili, a stały kontakt na czacie daje dodatkową mobilizację.

Zmieniłam myślenie, pokochałam jogę i całkowicie odmieniłam moje podejście do jedzenia. Nauczyłam się, że można jeść wszystko tylko z głową i umiarem.

AGNIESZKA Wprowadziłam poranną rutynę i moje małe przyjemności, pomogło mi to zredukować stres a moje życie stało się spokojniejsze.

Program oceniam super, zyskałam wiele nowych, cennych informacji jak postępować.

Metoda graficzna bardzo mi się podobała, jest prosta i nie miałam żadnych problemów ze zrozumieniem zasad malowania posiłków. Na warsztatach poznałam fajne przepisy i metody jak szybko gotować co skróciło czas spędzany w kuchni.

Wprowadziłam moje codzienne rutyny, które poprawiły nie tylko jakość mojego odżywiania, ale również samopoczucie. Codzienna poranna rutyna i małe przyjemności dla relaksu, pomogły zredukować stres a moje życie stało się spokojniejsze.

BOGUSIA Wszystkie zmiany wymagają wysiłku, ale szybko zostaje to wynagrodzone efektami. Nauczyłam się jak radzić sobie w sytuacji kryzysowej i jak prawidłowo komponować zbilansowane posiłki.

Kasia daje wsparcie i pomoc na wielu płaszczyznach, uczy jak zostać swoim dietetykiem, jak zadbać o aktywność, komfort psychiczny, jak radzić sobie z kryzysami, które czasami się pojawiają.

Regularne spotkania, warsztaty kulinarne, treningi, cały czas kontakt na czacie i to wszystko u siebie w domu. Same plusy.

Wszystkie zmiany wymagają wysiłku, ale szybko zostaje to wynagrodzone efektami. Udział w programie to dla mnie czas nauki i pracy nad sobą - czas zmiany stylu życia na świadomy i zdrowy.

MAŁGOSIA Nauczyłam się prawidłowo odżywiać, jem więcej warzyw, ograniczyłam słodycze, szybko przyrządzam zdrowe i smaczne dania a mój nastrój poprawił się o sto procent.

Jestem bardzo zadowolona, że spróbowałam. Schudłam i zaczęłam prawidłowo i zdrowo się odżywiać. Nauczyłam się jeść systematyczne. Jem więcej warzyw. Ograniczyłam słodycze. Szybko przyrządzam zdrowe i smaczne dania a mój nastrój poprawił się o 100%.

Kasia wkłada w ten program dużo serca i czasu. Z wielką przyjemnością i skupieniem słucha się jej wykładów, są bardzo interesujące. Ma dla wszystkich czas, zawsze pomoże i rozwiąże problem. Jest ciepłą i miłą osobą. Prawdziwa przyjaciółka.

JOANNA Bilansuje posiłki. Kolorowanie to nawyk. Codziennie mam wszystkie grupy produktów. Udaje mi się utrzymać wagę, co nie jest łatwe przy lekach, które biorę. 

Jestem zachwycona tym programem.

Prezentacje bardzo dobrze przygotowane i ciekawe. Dopracowane. Pomocne podsumowanie na czacie dzień po spotkaniu. Warsztaty uwielbiam! Bardzo fajny kontakt z grupą na czacie. Fajne wyzwania. To motywuje.

Bilansuje posiłki. Kolorowanie to nawyk. Codziennie mam wszystkie grupy produktów. Udaje mi się utrzymać wagę, co nie jest łatwe przy lekach, które biorę.

Program jest naprawdę wyjątkowy, dla mnie GENIALNY!!!

KASIA Pewność siebie i wiara, że uda mi się osiągnąć cel. W mojej głowie wszystko się poukładało, mam więcej energii, nic mnie nie przeraża, jestem bardziej świadoma i zdecydowanie wzrosła moja samokontrola.

Program pomógł mi wdrożyć nawyki do codziennego życia. Śpię teraz dłużej, wyciszenie, uśmiecham się do siebie, spokojniejsza jestem. Mam większą energię do działania, nic mnie nie przeraża. Jestem bardziej świadoma i zdecydowanie wzrosła moja samokontrola.

Pewność siebie i wiara, że uda mi się osiągnąć cel. W mojej głowie wszystko się poukładało i widzę skąd brał się strach. Program wzmacnia charakter tak samo jak sport. Siła walki ze słabościami - ogromna. Nie ma już łakomstwa, bo zniknęło!

KATARZYNA Program wprowadził plan, systematyczność, wiedzę i praktyczne zadania. Wiedza merytoryczna została przełożona na praktyczną i działa!

Program oceniam bardzo dobrze, chociaż podchodziłam do niego sceptycznie. Pomógł mi wdrożyć na stałe nowe, zdrowe nawyki i zasady. Usystematyzował wiedzę i nauczył brać z niej to co dla mnie najlepsze i już sprawdzone. 

Metoda graficzna jest bardzo przejrzysta, intuicyjna i pomocna w zapamiętywaniu najważniejszych elementów.

Udział w programie najbardziej pomógł mi w pilnowaniu mojego dziennego zapotrzebowania energetycznego i patrzeniu na każdy posiłek przez pryzmat porcji.

MARTA Odkryłam nowe smaki i produkty, zostałam swoim dietetykiem, uwierzyłam w siebie i teraz jestem pozytywnie nakręcona i szczuplejsza… piękniejsza, młodsza, zgrabniejsza.

Program pomógł mi systematycznie stosować zasad zdrowego odżywiania. Wydobyć z siebie pokłady energii do realizacji codziennych zadań, dużych celów - małymi kroczkami. Uporządkowałam mój sposób odżywiania i ustawiłam kierunek na zdrowo i naturalnie. Efekt - rozmiar mniejsze spodnie, bez głodowania i wyrzeczeń, cały czas z uśmiechem na twarzy.

Kasia motywuje swoją energią i pasją. Odkryłam nowe smaki i produkty, zostałam swoim dietetykiem, uwierzyłam w siebie! Spróbowałam i jestem teraz pozytywnie nakręcona i szczuplejsza… piękniejsza, młodsza, zgrabniejsza.