Jak Pomogę w Twojej Kolorowej Zmianie Stylu Życia ?
Indywidualne Wsparcie
Masz moje wsparcie w kluczowych momentach programu – konsultacje 5 dni w tygodniu na czacie, grupie i treningu.
Strategie Żywieniowe
Nauczę cię jak szybko przygotować pyszne i zdrowe posiłki – poznasz kolorowe odżywianie i dietę śródziemnomorską.
Plany Treningowe
Pokażę ci zasady opracowania skutecznego planu treningowego – dopasujesz trening do swoich możliwości i potrzeb oraz planu dnia.
Budowanie Motywacji
Zaproponuję wypoczynek w pięknym i słonecznym miejscu – zmotywyjesz się do pozytywnego myślenie i nabierzesz sił do aktywnego działania.
SZCZUPŁA, ZDROWA i SZCZĘŚLIWA
kolorowa zmiana stylu życia dla dbających o siebie kobiet to autorski program on-line w którym skutecznie odzyskasz zgrabną sylwetkę, dobre samopoczucie i lepsze zdrowie. Pomogę zbudować ci motywację, przekażę niezbędną wiedzę i nauczę podstawowych umiejętności, byś wypracowała i pokochała swój nowy, zdrowy styl życia, dzięki któremu już zawsze będziesz VITA SANA czyli szczupła, zdrowa i szczęśliwa.
Cieszę się, że mogę podzielić się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem oraz kolorową metodą zmiany stylu życia, która pomogła mi być szczupłą, zdrową i szczęśliwą.

GRUPA VITA SANA 2
- 18:00 - 19:30
- Portimăo, Algarve, Portugal

GRUPA VITA SANA 1
- 19:00 - 21:00
- Portimăo, Algarve, Portugal

NAUKA JOGI OD PODSTAW
- 10:30 - 11:30
- Portimăo, Algarve, Portugal
SCHUDNIJ ZDROWO z Portugalii
SCHUDNIJ ZDROWO: Dieta albo cud Jaką wybrać? Test 42 diet
Whether you're a diehard cruncher or stalwart planker, your ab workout could probably use a tune-up.
SCHUDNIJ ZDROWO: Dieta Twoje nowe hobby
Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody
SCHUDNIJ ZDROWO: Kolorowy sposób na smukłą linię
Whether you're a diehard cruncher or stalwart planker, your ab workout could probably use a tune-up.
LIVE COOKING z Portugalii
Gemista
Greckie Sushi
Hummus
Giaourti me meli kai karydia
LIVE COOKING: Wielkanoc
If your calves are stuck at skinny-kid status, then you're probably making one or more of 3 mistakes
LIVE COOKING 20: Bacalhoada
If your calves are stuck at skinny-kid status, then you're probably making one or more of 3 mistakes
LIVE COOKING 19: Couscous Tfaya
If your calves are stuck at skinny-kid status, then you're probably making one or more of 3 mistakes
LIVE JOGA: Wyginam śmiało ciało
Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody
LIVE JOGA: Joga czy fitness
Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody
HEALTHY HOLIDAY: Portimăo
Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody
HEALTHY HOLIDAY: Algarve
Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody
HEALTHY HOLIDAY: Porto
Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody