WARSZTATY LIVE

Naucz się Jak Szybko z Naturalnych Produktów

Przygotować Pyszne i Zdrowe Posiłki

Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo

Jak robić Listę Zakupów i Listę Mast Have

aby zawsze mieć pod ręką podstawowe produkty

Jak przygotować kuchnię

aby czas przygotowania posiłków skrócić do minimum

Jak planować jadłospis

aby dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych

Przygotowujemy razem z łatwo dostępnych produktów, proste, zdrowe i pyszne dania kuchni śródziemnomorskiej. Warto czerpać z niej inspiracje i wprowadzić jej elementy do naszego jadłospisu, ponieważ dieta śródziemnomorska to jeden z najzdrowszych sposobów odżywiania. Udowodniono, licznymi badaniami naukowymi, jej dobroczynnym wpływ na nasze zdrowie a mieszkańcy basenu Morza Śródziemnomorskiego żyją dłużej.

Chcesz odżywiać się bardziej świadomie?

Wprowadzić więcej naturalnych, sezonowych produktów do jadłospisu?

Szukasz inspiracji kulinarnych?

Spraw aby czas spędzony w kuchni był przyjemnością.

Dołącz do wspólnej przygody i gotuj z nami!

Najbliższe Warsztaty

01 kwiecień 2023r.

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA

Sezonowość rządzi

Dieta śródziemnomorska uważana jest za jedną z najzdrowszych na świecie a prawdziwy sekret tej kuchni tkwi w różnorodności i sezonowości produktów – co na grządce, to i na talerzu.

Czy południe Europy to właściwy kierunek żywieniowy?

Nie ma jednej diety śródziemnomorskiej, różni się ona w zależności od regionu, z którego pochodzi. Wszędzie jednak opiera się na tych samych założeniach, czyli spożywaniu świeżych, lokalnych, jak najmniej przetworzonych produktów i celebrowaniu posiłków.

Na południu spożywa się mniej czerwonego mięsa, na koszt większej ilości ryb i owoców morza. Używa się dużych ilości ziół, naturalnych przypraw oraz oliwy z oliwek. Pełnoziarniste produkty zbożowe oraz warzywa i owoce dodawane są do każdego posiłku. Pije się naturalnie wyciskane soki i wodę a do kolacji w umiarkowanych ilościach serwuje czerwone wino. To tłumaczy dlaczego dieta śródziemnomorska jest jedną z najzdrowszych na świecie.

Szczupła, Zdrowa i Szczęśliwa

Ze mną nauczysz się jak szybko przygotować pyszne i zdrowe posiłki. Poznasz kuchnię śródziemnomorską, południowy styl życia i poczujesz się jak w restauracji na wakacjach. Zarazisz się dawką dobrego humoru i radości z gotowania oraz jeszcze większej radości z jedzenia, na trwałe zmienisz nawyki żywieniowe i będziesz już zawsze VITA SANA czyli szczupła, zdrowa i szczęśliwa!

Nie Czekaj na Jutro

zrób pierwszy krok już dziś

KROK 1

Napisz do Mnie

KROK 2

Czat Live Cooking

KROK 3

Lista Zakupów

KROK 4

Przygotowanie Półproduktów

Co Będziesz Potrzebować

Waga kuchenna

Mikser / Blender

Obieraczka do Warzyw

Spryskiwacz do Oliwy

Mała Tareczka

Grill Elektryczny

Wyciskacz do Cytrusów

Piecyk

Czat Live Cooking

Kontakt

Na wspólnym czacie na Messenger możecie pytać o wszystko co dotyczy naszych spotkań i gotowania.

Tam też przypominam o wysłaniu linków i podaję szczegóły dotyczące naszych warsztatów.

Warsztaty trwają około 2 godzin plus wspólna kolacja.

jj

Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo

warsztaty kuchni śródziemnomorskiej
Ranginiak

Plan Cenowy

WARSZTATY LIVE

120 pln

Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo

Napisz do mnie!

Najwyższy czas aby zadbać o swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie! Wydostań się w wyspy Kiedyś i napisz Teraz!

    W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies, które będą zamieszczane w Państwa urządzeniu (komputerze, laptopie, smartfonie). W każdym momencie mogą Państwo dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki internetowej i wyłączyć opcję zapisu plików cookies. Ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi cookies na tej stronie można się zapoznać na stronie Polityki Prywatności.