Jak Pomogę w Twojej Kolorowej Zmianie Stylu Życia ?
Indywidualne Wsparcie
Masz moje wsparcie w kluczowych momentach programu – konsultacje 5 dni w tygodniu na czacie, grupie i treningu.
Strategie Żywieniowe
Nauczę cię jak szybko przygotować pyszne i zdrowe posiłki – poznasz kolorowe odżywianie i dietę śródziemnomorską.
Plany Treningowe
Pokażę ci zasady opracowania skutecznego planu treningowego – dopasujesz trening do swoich możliwości i potrzeb oraz planu dnia.
Budowanie Motywacji
Zaproponuję wypoczynek w pięknym i słonecznym miejscu – zmotywyjesz się do pozytywnego myślenie i nabierzesz sił do aktywnego działania.
SZCZUPŁA, ZDROWA i SZCZĘŚLIWA
kolorowa zmiana stylu życia dla dbających o siebie kobiet to autorski program on-line w którym skutecznie odzyskasz zgrabną sylwetkę, dobre samopoczucie i lepsze zdrowie. Pomogę zbudować ci motywację, przekażę niezbędną wiedzę i nauczę podstawowych umiejętności, byś wypracowała i pokochała swój nowy, zdrowy styl życia, dzięki któremu już zawsze będziesz VITA SANA czyli szczupła, zdrowa i szczęśliwa.
Cieszę się, że mogę podzielić się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem oraz kolorową metodą zmiany stylu życia, która pomogła mi być szczupłą, zdrową i szczęśliwą.

Nauka Jogi Od Podstaw
- 10:00 - 11:00
- Portimăo, Algarve, Portugal

Live Trening – Tabata
- 10:00 - 10:45
- Portimăo, Algarve, Portugal

Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo
- 13:00 - 14:00
- Portimăo, Algarve, Portugal
SCHUDNIJ ZDROWO z Portugalii
LIVE COOKING z Portugalii
Bacalhoada
Salada de Bacalhau com Grao de Bico
Amendoas de Pascoa
Kheer Komola
LIVE JOGA z Portugalii
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
14:00 PZiS JNPiZ 07 grudnia 23 | 9:00 Poranna Rutyna JOGA & MEDYT. | 10:00 TABATA |
||||
19:00 VITA SANA 7 | 10:00 - 11:00 NAUKA JOGI 02 grudnia 23 | |||||
20:00 - 21:00 JOGA | 20:00 - 21:00 JOGA | 19:30 Bezpłatne Szkolenie 05 styczeń 24 | 13:00 WARSZT. JNPiZ 16 grudnia 23 |