Jak Pomogę w Twojej Kolorowej Zmianie Stylu Życia ?
Indywidualne Wsparcie
Masz moje wsparcie w kluczowych momentach programu – konsultacje 5 dni w tygodniu na czacie, grupie i treningu.
Strategie Żywieniowe
Nauczę cię jak szybko przygotować pyszne i zdrowe posiłki – poznasz kolorowe odżywianie i dietę śródziemnomorską.
Plany Treningowe
Pokażę ci zasady opracowania skutecznego planu treningowego – dopasujesz trening do swoich możliwości i potrzeb oraz planu dnia.
Budowanie Motywacji
Zaproponuję wypoczynek w pięknym i słonecznym miejscu – zmotywyjesz się do pozytywnego myślenie i nabierzesz sił do aktywnego działania.
SZCZUPŁA, ZDROWA i SZCZĘŚLIWA
kolorowa zmiana stylu życia dla dbających o siebie kobiet to autorski program on-line w którym skutecznie odzyskasz zgrabną sylwetkę, dobre samopoczucie i lepsze zdrowie. Pomogę zbudować ci motywację, przekażę niezbędną wiedzę i nauczę podstawowych umiejętności, byś wypracowała i pokochała swój nowy, zdrowy styl życia, dzięki któremu już zawsze będziesz VITA SANA czyli szczupła, zdrowa i szczęśliwa.
Cieszę się, że mogę podzielić się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem oraz kolorową metodą zmiany stylu życia, która pomogła mi być szczupłą, zdrową i szczęśliwą.

JNPiZ Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo
- 14:00 - 15:30
- Portimăo, Algarve, Portugal

WHzSS W Harmonii z Samą Sobą
- 09:45 - 10:30
- Portimăo, Algarve, Portugal

JOGA Nauka Od Podstaw
- 10:00 - 11:00
- Portimăo, Algarve, Portugal
SCHUDNIJ ZDROWO z Portugalii
LIVE COOKING z Portugalii
Bacalhoada
Salada de Bacalhau com Grao de Bico
Amendoas de Pascoa
Kheer Komola
LIVE JOGA z Portugalii
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Sobota | Niedziela |
9:00-9:30 POR. RUTYNA Joga & Medyt. | 10:00-10:45 TABATA |
|||||
9:30-10:15 WHzSS 22 Luty | ||||||
20:00-21:00 JOGA | 20:00-20:45 TABATA | 20:00-21:00 JOGA | 14:00-15:30 JNPiZ 09 Luty |