Hej! Mam na imię Kasia i chcę byś zawsze była Vita Sana,
czyli Szczupła, Zdrowa i Szczęśliwa
o mnie
Hej! Mam na imię Kasia i pomogę w Twojej kolorowej zmianie stylu życia kontakt Schudnij Zdrowo z Portugalii program on-line Live Cooking z Portugalii warsztaty on-line Live Joga z Portugalii sesje on-line Healthy Holiday w Portugalii warsztaty w Algavare

Jak Pomogę w Twojej Kolorowej Zmianie Stylu Życia ?

Indywidualne Wsparcie

Masz moje wsparcie w kluczowych momentach programu – konsultacje 5 dni w tygodniu na czacie, grupie i treningu.

Strategie Żywieniowe

Nauczę cię jak szybko przygotować pyszne i zdrowe posiłki – poznasz kolorowe odżywianie i dietę śródziemnomorską.

Plany Treningowe

Pokażę ci zasady opracowania skutecznego planu treningowego – dopasujesz trening do swoich możliwości i potrzeb oraz planu dnia.

Budowanie Motywacji

Zaproponuję wypoczynek w pięknym i słonecznym miejscu – zmotywyjesz się do pozytywnego myślenie i nabierzesz sił do aktywnego działania.

SZCZUPŁA, ZDROWA i SZCZĘŚLIWA

kolorowa zmiana stylu życia dla dbających o siebie kobiet to autorski program on-line w którym skutecznie odzyskasz zgrabną sylwetkę, dobre samopoczucie i lepsze zdrowie. Pomogę zbudować ci motywację, przekażę niezbędną wiedzę i nauczę podstawowych umiejętności, byś wypracowała i pokochała swój nowy, zdrowy styl życia, dzięki któremu już zawsze będziesz VITA SANA czyli szczupła, zdrowa i szczęśliwa.

Cieszę się, że mogę podzielić się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem oraz kolorową metodą zmiany stylu życia, która pomogła mi być szczupłą, zdrową i szczęśliwą.

LIVE JOGA z Portugalii

Warsztaty: Kurkuma
1 Kwiecień Czwartek 20:15

LIVE JOGA z Portugalii

Nowy Cykl: Nauka Jogi od Podstaw
3 Kwiecień Sobota 10:30
3
lut.
NAUKA JOGI OD PODSTAW
  • 20:00 - 21:00
  • Portimăo, Algarve, Portugal
10
lut.
PORANNA RUTYNA & MEDYTACJA & WARSZTATY JNPiZ
  • 13:00 - 15:00
  • Portimăo, Algarve, Portugal

SCHUDNIJ ZDROWO z Portugalii

12 tygodni z programem on-line
Już dziś pozwól mi zadbać o Ciebie - zacznijmy Twoją kolorową zmianę stylu życia!
Wspólnie opracujemy indywidualny dla Ciebie Program Odżywiania, Postępowania oraz Aktywności
i razem zaczniemy stopniową pracę nad Twoim ciałem, zdrowiem i samopoczuciem,
a za 12 tygodni zobaczysz w lustrze zupełnie inną dziewczynę!
A to dopiero początek zmian… przygotuj się na więcej!
schudnij zdrowo z Portugalii
REDUKCJA: Dieta albo cud Jaką wybrać? Test 42 diet

Whether you're a diehard cruncher or stalwart planker, your ab workout could probably use a tune-up.

REDUKCJA: Dieta albo cud Jaką wybrać? Test 42 diet
REDUKCJA: Dieta Twoje nowe hobby

Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody

REDUKCJA: Dieta Twoje nowe hobby
REDUKCJA: Kolorowy sposób na smukłą linię

Whether you're a diehard cruncher or stalwart planker, your ab workout could probably use a tune-up.

REDUKCJA: Kolorowy sposób na smukłą linię

LIVE COOKING z Portugalii

Warsztaty Kuchni Śródziemnomorskiej on-line

Bacalhoada

Salada de Bacalhau com Grao de Bico

Amendoas de Pascoa

Kheer Komola

live cooking z Portugalii
23 LIVE COOKING: Ratatouille

If your calves are stuck at skinny-kid status, then you're probably making one or more of 3 mistakes

23 LIVE COOKING: Ratatouille
22 LIVE COOKING: Falafeles

If your calves are stuck at skinny-kid status, then you're probably making one or more of 3 mistakes

22 LIVE COOKING: Falafeles
21 LIVE COOKING: Galattes Bretonnes

If your calves are stuck at skinny-kid status, then you're probably making one or more of 3 mistakes

21 LIVE COOKING: Galattes Bretonnes

LIVE JOGA z Portugalii

2-miesięczny Kurs Nauka Jogi od Podstaw
Grafik sesji on-line

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
13:00
PZiS
warsztaty
18:30
TABATA
20:00
JOGA
dla Ciebie
19:00
SZiS
vita sana 5
20:00
JOGA
dla Ciebie
19:00
WEBINAR
03 marca 2023r.
"Poznaj 3 Proste Kroki Dzięki Którym Będziesz Szczupła Każdego Dnia

live joga z Portugalii
TRENING JOGA: Wyginam śmiało ciało

Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody

TRENING JOGA: Wyginam śmiało ciało
TRENING: Joga czy fitness

Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody

TRENING: Joga czy fitness

HEALTHY HOLIDAY w Portugalii

Warsztaty Jogi i Schudnij Zdrowo w Algarve
healthy holiday w Portugalii
HEALTHY HOLIDAY: Portimăo

Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody

HEALTHY HOLIDAY: Portimăo
HEALTHY HOLIDAY: Algarve

Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody

HEALTHY HOLIDAY: Algarve
HEALTHY HOLIDAY: Porto

Tire flips look tough and demand every ounce of strength you can muster. They're definitely not for everybody

HEALTHY HOLIDAY: Porto

Już dziś zrób pierwszy krok

    W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies, które będą zamieszczane w Państwa urządzeniu (komputerze, laptopie, smartfonie). W każdym momencie mogą Państwo dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki internetowej i wyłączyć opcję zapisu plików cookies. Ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi cookies na tej stronie można się zapoznać na stronie Polityki Prywatności.