JEM NATURALNIE, PYSZNIE I ZDROWO!
Jajek faszerowanych nie może zabraknąć na wielkanocnym stole. Spróbuj wariant dla zdrowia i urody, przygotuj farsz z awokado i ciesz się pysznym smakiem nie tylko w święta ale także przez cały rok.
Awokado to źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, warto zastąpić nim majonez. Tajemnica sukcesu tego dania to dojrzałe awokado a wraz z pozostałymi dodatkami mamy pyszny wariant faszerowanych jajek na świąteczny stół.
MEKSYKAŃSKIE SMAKI: JAJKA Z AWOKADO
Przepis
3 porcje
SKŁADNIKI
przygotuj półprodukty
- jajka 6 sztuk (300g) ugotuj, przestudź, obierz, przekrój na pół i wyjmij żółtka
- awokado 1 sztuka (120g) przekrój na pół, wyjmij pestkę, następnie miąższ
- majonez 2 łyżki (32g)
- limonka lub cytryna 0,5 małej wyciśnij sok
- ew. czosnek 1 ząbek zetrzyj lub wyciśnij
- ew. papryczka chili 1 mała przekrój na pół, wytnij nasiona i pokrój w drobną kostkę
- kolendra lub natka pietruszki kilka gałązek posiekaj
- papryka / pieprz / sól
PRZYGOTOWANIE
KROK 1 Żółtka i awokado rozgnieć widelcem, całość skrop sokiem z cytryny.
KROK 2 Dodaj pozostałe składniki, dopraw do smaku i wymieszaj.
KROK 2 Połówki jajek nadziewaj gotowym farszem, na koniec posyp natką.
Kolorowe Grupy
1 porcja – 4 połówki
Serwowanie
Przekąska, Śniadanie, Kolacja
Smacznego 🙂
* * *
Chcesz nauczyć się jak szybko przygotowywać pyszne i zbilansowane posiłki? Wprowadzić więcej naturalnych, sezonowych produktów do jadłospisu? Chcesz odżywiać się bardziej świadomie? Szukasz inspiracji kulinarnych? Motywacji?
Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo – Dieta Śródziemnomorska
– BEZPŁATNE WARSZTATY
Odkryj tajemnicę długowieczności i radości życia. Wprowadź śródziemnomorski styl życia, delektuj, celebruj i czerp przyjemność nie tylko z jedzenia ale również z gotowania.
Przekonaj się że przygotowanie posiłków może być tak samo przyjemne jak ich jedzenie. Dowiedz się jak z naturalnych produktów w prosty sposób przygotować pyszny posiłek, który nie tylko odżywi komórki Twojego ciała ale również zapewni ucztę dla podniebienia.
* * *
Chcesz dowiedzieć się jak skutecznie wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe, być bardziej aktywną i zacząć regularnie tracić zbędne kilogramy. Wysmuklij sylwetkę, popraw stan zdrowia – uzyskaj pomoc i wsparcie, aby trwale schudnąć i zacząć prowadzić zdrowy styl życia.
Rozpocznij Podróż do Szczuplejszej, Zdrowszej i Szczęśliwszej Siebie
– BEZPŁATNE SZKOLENIE
Jak w 3 prostych krokach przestać się odchudzać i doświadczyć prawdziwego sukcesu bycia szczupłą każdego dnia – nawet jeśli nie jesteś konsekwentna i nie masz silnej woli, a dotychczasowe próby odchudzania nie przyniosły Ci oczekiwanych efektów.
Postaw na edukację i sprawdzoną strategię małych kroków. Poznaj unikalną Graficzną Metodę Jem Świadomie – Kolorowa Wizualizacja Diety, dzięki której w przyjemny, przemyślany i zaplanowany sposób, krok po kroku osiągniesz idealną masę ciała już na stałe.