Odzyskaj Kontrolę Nad Swoim Wyglądem, Zdrowiem i Samopoczuciem!

Jedz dobrze! Ćwicz dobrze! Czuj się dobrze! Wyglądaj dobrze! 

aby cieszyć się długim, zdrowym i szczęśliwym życiem

Proste decyzje, które podejmujemy każdego dnia, mogą przyczyniać się do poprawy samopoczucia i wzrostu skuteczności w osiąganiu celów. Poznaj 4 filary zdrowia i dobrego samopoczucia, dzięki którym zadbasz o swoją sylwetkę, poprawisz stan zdrowia, odzyskasz energię i poczujesz się fantastycznie.

Hej, mam na imię Kasia i pomogę Ci wprowadzić nowy, zrównoważony plan „Zdrowia i Dobrego samopoczucia”

dzięki któremu poczujesz się pewna siebie i pełna energii, aby trwale zmienić swój wygląd, zdrowie i samopoczucie.

ZRÓB PIERWSZY KROK

Kasia Zielińska, założyciel VITA SANA i twórca 4-etapowego planu ZDROWIA i DOBREGO SAMOPOCZUCIA Jedz dobrze! Ćwicz dobrze! Czuj się dobrze! Wyglądaj dobrze! Autorka Graficznej Metody Jem Świadomie KOLOROWA WIZUALIZACJA DIETY i opartego na tej metodzie poradnika „SCHUDNIJ ZDROWO”, który zajął 1 miejsce w rankingu najpopularniejszych diet i został określony przez specjalistów jako „ŚWIATEŁKO W TUNELU”.

Magia, której szukasz, jest w pracy, której unikasz!

Zdrowy sposób na redukcję masy ciała. Zmień swoje nawyki żywieniowe, aby odzyskać energię i pewność siebie. Skorzystaj z wskazówek i osiągnij swoje cele.

Poznaj 9 Zasad Długowieczności i Szczęśliwego Życia

You're on your third and last set of squats. You take slow breaths, feeling the adrenaline surging through your veins.

Poznaj 9 Zasad Długowieczności i Szczęśliwego Życia
Andaluzyjskie Tapas na Karnawałowy Obiad cz.1
Andaluzyjskie Tapas na Karnawałowy Obiad cz.1
Określ kształt swojego ciała, aby stworzyć garderobę, któ

You're on your third and last set of squats. You take slow breaths, feeling the adrenaline surging through your veins.

Określ kształt swojego ciała, aby stworzyć garderobę, która podkreśli Twoją wyjątkową sylwetkę.

Joga dla

Kobiet

05 kwiecień 2025 r.
Sobota godz. 10:00
5
kwi.
JOGA Nauka Od Podstaw
  • 10:00 - 11:00
  • Portimăo, Algarve, Portugal
11
kwi.
SZiS Szczupła Zdrowa i Szczęśliwa Każdego Dnia
  • 19:30 - 20:30
  • Portimăo, Algarve, Portugal
22
kwi.
TABATA Live Trening 40 plus
  • 20:00 - 20:45
  • Portimăo, Algarve, Portugal

Poznaj unikalną graficzną metodę KWD, która zmieni Twoje podejście do odżywiania. 

Opanuj zasady kolorowego systemu i samodzielnie komponuj posiłki, zgodnie z najnowszymi zaleceniami żywieniowymi.

Dowiedz się jak jeść bez wyrzutów sumienia, stresu, zakazów, nakazów i ciągłego myślenia o jedzeniu. Wyposażona w zeszyt i kolorowe kredki poczujesz się pewna siebie, przejmiesz kontrolę nad tym co jesz i zaczniesz w pełni cieszyć się jedzeniem!

Kolorowe Grupy

Dostarczaj w każdym posiłku wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Sprawdź, co i ile jeść i planuj swój jadłospis zgodnie z najnowszymi zaleceniami żywieniowymi.

Założycielka VITA SANA, twórca GMJS-KWD, autorka programów SZiS, PZiS i poradnika SCHUDNIJ ZDROWO

Kasia Zielińska

IMG-0568

Jestem nauczycielem zdrowego stylu życia, specjalistą ds. żywienia i aktywności, dietetykiem specjalizującym się w odchudzaniu, nauczycielem jogi, trenerem personalnym. Uwielbiam i na co dzień stosuję dietę śródziemnomorską oraz promuje śródziemnomorski styl życia. Interesuje się psychologią i fascynują mnie indiańskie legendy i baśnie.

Moja praca jest moją pasją. Wspieram i motywuje kobiety do wprowadzania trwałych zmian i zrównoważonych nawyków na całe życie. Uczę, korzystając ze swojego graficznego systemu, jak z radością i łatwością się odżywiać, ćwiczyć oraz praktykować uważne jedzenie i pielęgnować pozytywne relacje z nim i samą sobą. Moja kolorowa wizualizacja diety uczy jak zostać swoim własnym dietetykiem i pomaga skutecznie osiągnąć oraz utrzymać prawidłową masę ciała.

Założyciel VITA SANA i twórca 4-etapowego planu ZDROWIA i DOBREGO SAMOPOCZUCIA Jedz dobrze! Ćwicz dobrze! Czuj się dobrze! Wyglądaj dobrze! Autorka Graficznej Metody Jem Świadomie KOLOROWA WIZUALIZACJA DIETY i opartego na tej metodzie poradnika „SCHUDNIJ ZDROWO”, który zajął 1 miejsce w rankingu najpopularniejszych diet i został określony przez specjalistów jako „ŚWIATEŁKO W TUNELU”.
Otrzymuj co miesiąc wartościowe informacje

Dołącz do:

Co miesiąc wysyłam bezpłatne materiały i praktyczne narzędzia, aby wyciszyć myśli, przywróci naturalną równowagę i czerpać radość z życia każdego dnia!