WYGLĄDAJ DOBRZE

Zrównoważony Plan Zdrowia i Dobrego Samopoczucia dla Trwałej Redukcji Masy Ciała

FILAR 4 WIARA W SIEBIE

Wiara w siebie to podstawa samodyscypliny, niezbędnego elementu odniesienia sukcesu w trwałej redukcji masy ciała

Uświadomienie sobie, jak myślisz o sobie, to kluczowy krok na drodze do osiągnięcia sukcesu we wszystkich aspektach życia. Dlatego wiara w siebie, to najważniejszy filar, bo gwarantuje sukces w pozostałych trzech. Zaufanie do siebie jest niezbędne do osiągnięcia ogólnego dobrostanu. Wiara w swoje możliwości zapewnia odporność w obliczu trudnych wyzwań i zdolność do pokonywania przeszkód bez względu na to, jak ciężkie one są.

Wiara w siebie, jest najważniejszym, lecz najczęściej pomijanym, elementem w osiągnięciu i utrzymaniu szczupłej sylwetki oraz zdrowia i dobrego samopoczucia.

Odkryj moc wiary w siebie!

Zbuduj wiarę w siebie, aby skutecznie pokonywać swoje słabości i trudności, wykazując się odpornością, pewnością siebie i samodyscypliną podczas wprowadzania trwałych zmian.

Zazwyczaj skupiamy się na trzech pierwszych filarach – diecie, ruchu i odpoczynku – nie wkładając odpowiedniej pracy i wysiłku w zbudowanie fundamentów – pozytywnego nastawienia – filaru, na którym pozostałe będą się opierać. Aby osiągnąć i długotrwale utrzymać prawidłową masę ciała i dobry stan zdrowia, optymistyczne nastawienie i zbudowana na nim 

silna samodyscyplina są niezbędnymi, decydującymi o ostatecznym sukcesie elementami. To podstawa bycia proaktywnym w każdej sytuacji, wybierania siebie i konsekwentnego dbania o swoje ciało i umysł.

Codzienne ćwiczenia nie są łatwe, ale to robisz. Utrzymanie zdrowej diety nie jest łatwe, ale to robisz. Położenie się spać o ustalonej porze nie jest łatwe, ale to robisz. Walka z tą dręczącą wątpliwością, że nie jesteś wystarczająco dobra, wysportowana czy utalentowana, nie jest łatwa, ale z odpowiednim nastawieniem możesz to zrobić. 

Jak budować wiarę w siebie i wprowadzić skuteczność do codziennego życia, poznaj podstawowe 4 obszary:

OBSZAR 1

Pozytywne myślenie

OBSZAR 2

Akceptacja siebie

OBSZAR 3

Świadomość

OBSZAR 4

Samodyscyplina

LIVE PROGRAM ON-LINE

Szczupła Zdrowa i Szczęśliwa Każdego Dnia

KROK 1

Cele & Plan

KROK 2

Powtarzanie

KROK 3

Rutyny

KROK 4

Nawyki

BEZPŁATNE SZKOLENIE ON-LINE

Szczupła Zdrowa i Szczęśliwa Każdego Dnia

3 Kroki do Trwałej Przemiany

11 kwiecień 2025r.

Piątek godz. 19:30

Odkryj sekrety skutecznej redukcji masy ciała po 40-tce

Próbowałaś już jednej diety za drugą, jednego treningu za drugim i nie uzyskałaś oczekiwanych rezultatów w odchudzaniu? Szukasz nowego, kompleksowego podejścia do redukcji masy ciała i utrzymania jej na stałeSkończ z restrykcyjnym i nieskutecznym odchudzaniemzadbaj o siebie w nowy, holistyczny sposób i zmień zdrowie całego swojego ciała.

Co możesz potrzebować:

Książka Schudnij Zdrowo

Kredki

Centymetr krawiecki

Waga Łazienkowa

Uwierz w siebie!

Jeśli chcesz zmienić swoje życie, zmień swoje myślenie. Zmiana sposobu myślenia to klucz do osiągania trwałych rezultatów.

Odkryj swoją moc

Twoje myśli i za nimi idące emocje, nawyki, schematy, przekonania i strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach są wyznacznikiem wszystkie Twoich decyzji, wyborów i działań, a ostatecznie efektów i końcowego sukcesu.

Dlatego zmiana sposobu myślenia jest kluczem do osiągania trwałych rezultatów.

Naucz się, jak zmieniać stare wzorce myślowe i przekonania, aby tworzyć nowe, które faktycznie będą służyć budowaniu wspierających nawyków i zachowań.

Nadszedł czas, aby zmienić sposób myślenia i opanować zestaw podstawowych umiejętności, aby osiągać sukcesy na całe życie.

Jeśli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni.

Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym,
będzie ono rządziło Twoim życiem, a Ty będziesz
nazywać to przeznaczeniem.

Pierwszy krok to świadomość. Zacznij prowadzić bardziej świadome życie, naucz się jak stać się uważną, nie tylko na swoje decyzje i wybory, ale także na swoje nawyki, schematy i zachowania. Kolejnym krokiem będą nawyki. Poznaj pętlę nawyku i dowiedz się, jak działa mechanizm, aby móc skutecznie wprowadzać zmiany. Krok trzeci to zapoznanie się z krzywą zmiany. Dowiedz się na co się przygotować, żeby nie poddać się po kilku dniach. I ostatni czwarty krok to opanowanie metody wyznaczania celów SMART. Naucz się jak wyznaczać cele aby móc je monitorować i trwale zmieniać.

Aktualności

JESIENNY RELAKS

28 wrzesień 2024r. 

BEZPŁATNE SZKOLENIE W HARMONII Z SAMA SOBA

ZIMOWA ODNOWA

26 październik 2024r.

BEZPŁATNE SZKOLENIE 3 KROKI DO SZCZUPŁEJ ZDROWEJ I SZCZEŚLIWEJ

KROK 1

ŚWIADOMOŚĆ

KROK 2

ZMIANA

KROK 3

SAMODYSCYPLINA

KROK 4

NAWYKI

Myśl Dobrze! Czuj się dobrze! Wyglądaj dobrze!

Dowiedz się, jaki Vita Sana może pomóc Ci na drodze do szczupłej sylwetki, zdrowia i dobrego samopoczucia.

Wysyłając wiadomość, wyrażasz zgodę na otrzymywanie wiadomości informacyjnych i marketingowych na temat produktów i usług firmy.