ODŻYWIANIE

Potrzebujesz inspiracji, aby rozpalić swoją pasję do gotowania? Udział w warsztatach kulinarnych on-line może być taką iskrą, która rozpali Twoją wyobraźnię. Nauka gotowania to sposób na poprawę zdrowia i samopoczucia a jednocześnie na rozwinięcie kreatywności w kuchni. Odkryj niesamowity smak grillowanych warzyw maczanych w dipie Tzatzyki podczas warsztatów kuchni greckiej, naucz się robić Ratatouille w wariancie z garnka i piekarnika lub spraw, aby wieczór zapachniał bazylią i stał się niezapomniany, dzięki warsztatom gotowania włoskiego. Szukasz wyjątkowych doświadczeń smakowych? Chcesz być pełna energii? A jednocześnie cenisz sobie zdrowy styl życia? Te warsztaty gotowania on-line będą idealne dla Ciebie.

Nie ma nic bardziej wspierającego niż pozytywne i zadowolone osoby wokół nas. Wspólne dzielenie się radością, pysznym jedzeniem i ciekawymi wskazówkami z osobami, które są na tej samej drodze co Ty. Dołącz do kolejnych warsztatów, aby w miłej atmosferze, podczas 1,5 – godzinnego spotkania, wyczarować przepyszną śródziemnomorską ucztę, opanować i wdrożyć nowe umiejętności, miło spędzić czas w gronie zadowolonych kobiet i zrobić kolejny duży krok w kierunku zdrowego i spełnionego życia.

Na warsztatach poznasz krok po kroku tajniki gotowania i zalety kuchni śródziemnomorskiej w łatwy, smaczny i odżywczy sposób. Nauczysz się jak podstawowe zasady diety śródziemnomorskiej dopasować do łatwo dostępnych produktów w Polsce. Poznasz łączenie tradycyjnych przepisów śródziemnomorskich z klasykami światowymi i modyfikowanie ich tak, aby odpowiadały wymaganiom żywieniowym dojrzałych kobiet. Wszystko bez uszczerbku dla smaku. Przekonasz się, jak łatwe może być przyrządzenie zdrowych, smacznych i ekonomicznych posiłków. Zobaczysz, że może cieszyć się nimi cała Twoja rodzina.

Zdrowe odżywianie to jeden z najlepszych sposobów na poprawę zdrowia, poziomu energii i nastroju.

Jaka jest złota zasada diety?

Zdrowe odżywianie to jedzenie dobrze zbilansowanych posiłków, które sprawiają, że czujesz się świetnie, masz więcej energii, poprawiasz swoje zdrowie i nastrój.

Najlepszym sposobem na zapewnienie organizmowi zbilansowanego odżywiania, którego potrzebuje, jest codzienne spożywanie różnorodnych, bogatych w składniki odżywcze produktów, z różnych grup żywności.

Pij wodę, wybieraj naturalną żywność, unikania wysoko przetworzonych produktów bogatych w cukier i sól, spożywaj jak najwięcej sezonowych warzyw i owoców.

Z pewnością poczujesz się lepiej, jeśli zaczniesz jeść zdrowo!

Odkryj tajemnicę długowieczności i radości życia, poznaj kolorowe grupy i wprowadź śródziemnomorski styl życia. Delektuj, celebruj i czerp przyjemność nie tylko z jedzenia ale również z gotowania.

Naturalne, zbilansowane odżywianie zdecydowanie może pomóc.

Poczucie kontroli nad swoim ciałem i emocjami może być zakłócone w tym okresie życia kobiety. Nocne pocenie, uderzenia gorąca, problemy z pamięcią czy odkładanie się tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha, to tylko niektóre z przykrych objawów menopauzy. I chociaż zdrowa dieta nie jest w stanie zatrzymać czasu, to zwrócenie uwagi na właściwe odżywianie w okresie okołomenopauzalnym i menopauzy, może znacząco złagodzić jej objawy i spowolnić procesy starzenia.

Rozwiązania szyte na miarę, pasujące do Twojego stylu życia.