JEM NATURALNIE, PYSZNIE I ZDROWO!

Masz ochotę na coś słodkiego? Wypróbuj ten grecki deser z jogurtu, orzechów i miodu. To nie tylko słodka przekąska ale również idealna propozycja na słodkie śniadanie a nawet kolację.

W Grecji jogurt jest bardzo popularny i spożywany nie tylko na słodko, ale również jako dodatek do wielu dań. Najprostszy wariant tego deseru to jogurt z miodem, dodatek orzechów wzbogaca go o zdrowe tłuszcze. Prosty i szybki do przygotowania, ze składników które zazwyczaj mamy w kuchni. Zdrowa, słodka przekąska zawsze pod ręką!

GRECKIE SMAKI: GIAOURTI ME MELI

Przepis

1 porcja

SKŁADNIKI

przygotuj półprodukty

• jogurt grecki 6 łyżek (120g) 1 porcja

• miód naturalny 1 łyżka (16g)

• orzechy włoskie 1 garstka (16g) lekko rozgnieć palcami

PRZYGOTOWANIE

KROK 1 Porcję jogurt polej miodem i rozłóż na wierzchu orzechy.

Kolorowe Grupy

1 porcja

Serwowanie

Deser, Słodka Przekąska, Śniadanie, Kolacja

Giaourti me meli, czyli jogurt grecki z miodem i orzechami serwujemy w niskiej miseczce lub na talerzyku tak aby rozłożyć na nim warstwę jogurtu. Można oczywiście zaserwować ten deser w pucharku czy szklaneczce, warto wtedy polać miodem połowę jogurtu, nałożyć kolejną warstwę i znowu polać, na wierzchu układamy orzechy.

Warianty

Z Rodzynkami, Z Żurawiną

Dodatek owoców suszonych wzbogaca ten deser o kolejną porcję błonnika i zamienia go w jeszcze słodszy wariant.

Jogurt grecki z miodem, orzechami i rodzynkami

Jogurt grecki z miodem, orzechami i żurawiną

Smacznego 🙂

Chcesz nauczyć się jak szybko przygotowywać pyszne i zbilansowane posiłki?

Chcesz odżywiać się bardziej świadomie?

Wprowadzić więcej naturalnych, sezonowych produktów do jadłospisu?

Szukasz inspiracji kulinarnych?

Weź udział w bezpłatnych warsztatach Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo

Odkryj tajemnicę długowieczności i radości życia. Wprowadź śródziemnomorski styl życia, delektuj, celebruj i czerp przyjemność nie tylko z jedzenia ale również z gotowania.

Przekonaj się że przygotowywanie posiłków może być tak samo przyjemne jak ich jedzenie. Dowiedz się jak z naturalnych produktów w prosty sposób przygotować pyszny posiłek, który nie tylko odżywi komórki Twojego ciała ale również zapewni ucztę dla podniebienia.

Odkryj że GOTOWANIE MOŻE BYĆ TAK SAMO PRZYJEMNE JAK JEDZENIE  i weź udział w bezpłatnych warsztatach Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo.

Chcesz poprawić swoje zdrowie?

Próbujesz schudnąć?

Chcesz czuć radość i zadowolenie każdego dnia?

Być bardziej aktywna? Elastyczna? W lepszej formie?

Rozpocznij Swoją Podróż do Szczuplejszej, Zdrowszej i Szczęśliwszej Siebie

– poznaj nawyk numer 1

Wycisz myśli, wprowadź naturalną równowagę i naucz się czerpać radość z jedzenia, ćwiczeń i wprowadzanych zmian.

4 – częściowy program, który zmieni twoje podejście do odżywiania i aktywności. Dowiedz się jak:

• czerpać radość ze świadomego jedzenia bez wyrzutów, stresu, zakazów, nakazów i ciągłego myślenia o jedzeniu;
• zaplanować treningu, na który nie będziesz się mogła doczekać;
• wprowadzać długoterminowe zmiany, aby od razu poczuć zadowolenie i satysfakcję.

Poznaj NAWYK NUMER 1, który powstrzymuje Cię przed osiągnięciem sukcesu w byciu szczupłą i szczęśliwą każdego dnia!

PROGRAM LIVE

SZCZUPŁA ZDROWA

I SZCZĘŚLIWA

KAŻDEGO DNIA