JEM NATURALNIE, PYSZNIE I ZDROWO!
Masz ochotę na coś słodkiego? Wypróbuj ten grecki deser z jogurtu, orzechów i miodu. To nie tylko słodka przekąska ale również idealna propozycja na słodkie śniadanie a nawet kolację.
W Grecji jogurt jest bardzo popularny i spożywany nie tylko na słodko, ale również jako dodatek do wielu dań. Najprostszy wariant tego deseru to jogurt z miodem, dodatek orzechów wzbogaca go o zdrowe tłuszcze. Prosty i szybki do przygotowania, ze składników które zazwyczaj mamy w kuchni. Zdrowa, słodka przekąska zawsze pod ręką!
GRECKIE SMAKI: GIAOURTI ME MELI

Przepis
1 porcja
SKŁADNIKI
przygotuj półprodukty
- jogurt grecki 6 łyżek (120g) 1 porcja
- miód naturalny 1 łyżka (16g)
- orzechy włoskie 1 garstka (16g) lekko rozgnieć palcami
PRZYGOTOWANIE
KROK 1 Porcję jogurt polej miodem i rozłóż na wierzchu orzechy.
Kolorowe Grupy
1 porcja


Serwowanie
Deser, Słodka Przekąska, Śniadanie, Kolacja
Giaourti me meli, czyli jogurt grecki z miodem i orzechami serwujemy w niskiej miseczce lub na talerzyku tak aby rozłożyć na nim warstwę jogurtu. Można oczywiście zaserwować ten deser w pucharku czy szklaneczce, warto wtedy polać miodem połowę jogurtu, nałożyć kolejną warstwę i znowu polać, na wierzchu układamy orzechy.
Warianty
Z Rodzynkami, Z Żurawiną
Dodatek owoców suszonych wzbogaca ten deser o kolejną porcję błonnika i zamienia go w jeszcze słodszy wariant.
Jogurt grecki z miodem, orzechami i rodzynkami

Jogurt grecki z miodem, orzechami i żurawiną

Smacznego 🙂
Chcesz nauczyć się jak szybko przygotowywać pyszne i zbilansowane posiłki?
Chcesz odżywiać się bardziej świadomie?
Wprowadzić więcej naturalnych, sezonowych produktów do jadłospisu?
Szukasz inspiracji kulinarnych?
Weź udział w bezpłatnych warsztatach Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo
Dowiedz się Jak Skutecznie Dokonywać Prawdziwych Zmian w Życiu

Odkryj tajemnicę długowieczności i radości życia. Wprowadź śródziemnomorski styl życia, delektuj, celebruj i czerp przyjemność nie tylko z jedzenia ale również z gotowania.
Przekonaj się że przygotowywanie posiłków może być tak samo przyjemne jak ich jedzenie. Dowiedz się jak z naturalnych produktów w prosty sposób przygotować pyszny posiłek, który nie tylko odżywi komórki Twojego ciała ale również zapewni ucztę dla podniebienia.
Odkryj że GOTOWANIE MOŻE BYĆ TAK SAMO PRZYJEMNE JAK JEDZENIE i weź udział w bezpłatnych warsztatach Jem Naturalnie Pysznie i Zdrowo.
Chcesz poprawić swoje zdrowie?
Próbujesz schudnąć?
Chcesz czuć radość i zadowolenie każdego dnia?
Być bardziej aktywna? Elastyczna? W lepszej formie?
Rozpocznij Swoją Podróż do Szczuplejszej, Zdrowszej i Szczęśliwszej Siebie
– poznaj nawyk numer 1
Dowiedz się Jak Skutecznie Dokonywać Prawdziwych Zmian w Życiu
Wycisz myśli, wprowadź naturalną równowagę i naucz się czerpać radość z jedzenia, ćwiczeń i wprowadzanych zmian.
4 – częściowy program, który zmieni twoje podejście do odżywiania i aktywności. Dowiedz się jak:
- czerpać radość ze świadomego jedzenia bez wyrzutów, stresu, zakazów, nakazów i ciągłego myślenia o jedzeniu;
- zaplanować treningu, na który nie będziesz się mogła doczekać;
- wprowadzać długoterminowe zmiany, aby od razu poczuć zadowolenie i satysfakcję.
Poznaj NAWYK NUMER 1, który powstrzymuje Cię przed osiągnięciem sukcesu w byciu szczupłą i szczęśliwą każdego dnia!
PROGRAM LIVE
SZCZUPŁA ZDROWA
I SZCZĘŚLIWA
KAŻDEGO DNIA
