Live Cooking z Portugalii

Live Cooking z Portugalii

warsztaty kuchni śródziemnomorskiej on-line

Live Cooking z Portugalii – LCzP – to warsztaty zdrowego, śródziemnomorskiego i dietetycznego gotowania on-line prosto z centrum słonecznego Algarve w Portugalii.

Przygotowujemy razem z łatwo dostępnych produktów, proste, zdrowe i pyszne dania kuchni śródziemnomorskiej, na którą składają się między innymi dania z takich krajów jak Portugalia, Hiszpania, Prowansja we Francji, Włoch, Grecja, ale również z Maroka, Tunezji, Turcji czy innych krajów arabskich.

Takie bogactwo narodów i kultur powoduje, że jest to kuchnia bardzo urozmaicona i jednocześnie bogata w nieprzetworzone produkty. To właśnie różnorodność i naturalność produktów, serwowanych w odpowiednich proporcjach powoduje, że jest ona tak zdrowa. Warto więc czerpać z niej inspiracje i wprowadzić jej elementy do naszego jadłospisu, zwłaszcza że udowodniono jej dobroczynny wpływ na zdrowie a mieszkańcy basenu Morza Śródziemnomorskiego żyją dłużej.

Zapraszam!

Aktualności

live cooking
LCzP 21: GRECJA wiosenne dania

KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA: Sezonowość rządzi

Dieta śródziemnomorska uważana jest za jedną z najzdrowszych na świecie a prawdziwy sekret tej kuchni tkwi w różnorodności i sezonowości produktów – co na grządce, to i na talerzu.

Czy południe Europy to właściwy kierunek żywieniowy?

Nie ma jednej diety śródziemnomorskiej, różni się ona w zależności od regionu, z którego pochodzi. Wszędzie jednak opiera się na tych samych założeniach, czyli spożywaniu świeżych, lokalnych, jak najmniej przetworzonych produktów i celebrowaniu posiłków.

Na południu spożywa się mniej czerwonego mięsa, na koszt większej ilości ryb i owoców morza. Używa się dużych ilości ziół, naturalnych przypraw oraz oliwy z oliwek. Pełnoziarniste produkty zbożowe oraz warzywa i owoce dodawane są do każdego posiłku. Pije się naturalnie wyciskane soki i wodę a do kolacji w umiarkowanych ilościach serwuje czerwone wino. To tłumaczy dlaczego dieta śródziemnomorska jest jedną z najzdrowszych na świecie.

Szczupła, Zdrowa i Szczęśliwa

Ze mną nauczysz się jak szybko przygotować pyszne i zdrowe posiłki. Poznasz kuchnię śródziemnomorską, południowy styl życia i poczujesz się jak w restauracji na wakacjach. Zarazisz się dawką dobrego humoru i radości z gotowania oraz jeszcze większej radości z jedzenia, na trwałe zmienisz nawyki żywieniowe i będziesz już zawsze VITA SANA czyli szczupła, zdrowa i szczęśliwa!

Nie Czekaj na Jutro

zrób pierwszy krok już dziś

KROK 1

Napisz do Mnie

KROK 2

Czat Live Cooking

KROK 3

Lista Zakupów

KROK 4

Przygotowanie Półproduktów

Co Będziesz Potrzebować

Waga kuchenna

Mikser / Blender

Obieraczka do Warzyw

Spryskiwacz do Oliwy

Mała Tareczka

Grill Elektryczny

Wyciskacz do Cytrusów

Piecyk

Czat Live Cooking

Kontakt

Na wspólnym czacie na Messenger możecie pytać o wszystko co dotyczy naszych spotkań i gotowania.

Tam też przypominam o wysłaniu linków i podaję szczegóły dotyczące naszych warsztatów.

Warsztaty trwają około 2 godzin plus wspólna kolacja.

jj

LIVE COOKING z Portugalii

najbliższe warsztaty
WARSZT. KWIETNIOWE 24 kwietnia - sobota 16:00

Plan Cenowy

podstawowy i promocyjny
JEDNE WARSZTATY

120 pln

dla osób bez karnetu
  • – 5 %

  • 360 pln

JEDNE WARSZTATY

100 pln

dla osób z karnetem LJzP
  • – 15 %

  • 120 pln

JEDNE WARSZTATY

80 pln

dla osób z programu SZzP
  • – 30 %

  • 120 pln

JEDNE WARSZTATY

60 pln

dla osób towarzyszących
  • – 50 %

  • 120 pln

  • Live Cooking Warsztaty trwają około 2 godzin plus wspólna kolacja
  • Zapisując się na Live Cooking Warsztaty masz dodatkowo wstęp wolny na 30 minutowe Live Joga Warsztaty
  • patrz: Live Joga Warsztaty odbywają się w pierwszy poniedziałek miesiąca o 20:20 – w maju wyjątkowo w drugi poniedziałek

Napisz do mnie!

Najwyższy czas aby zadbać o swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie! Wydostań się w wyspy Kiedyś i napisz Teraz!

    W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie stosujemy pliki cookies, które będą zamieszczane w Państwa urządzeniu (komputerze, laptopie, smartfonie). W każdym momencie mogą Państwo dokonać zmiany ustawień Państwa przeglądarki internetowej i wyłączyć opcję zapisu plików cookies. Ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi cookies na tej stronie można się zapoznać na stronie Polityki Prywatności.